西宮市の腰痛専門整体苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。今回のテーマは「ストレスに強くなる瞑想の基本と効果」です。 もし、あなたが 「ストレスに強くなりたい！」 と思っているのなら最後まで読んでほしいです。 瞑想にはもの凄い効果があるってご存知でしたか・・・？

西宮市の腰痛専門整体苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。今回のテーマは「怒りは発散しないほうが良い！？」です。 もし、あなたが普段から カッとなって人や物に当たってしまうことがあるのなら 最後まで読んでほしいです。 実は、怒りは発散してはいけないってご存知でしたか・・・？

西宮市の腰痛専門整体苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。今回のテーマは「悪い姿勢が不安を作る」です。 もし、あなたが 姿勢の悪さを自覚していて気分も沈みやすい と感じているのであれば最後まで読んでほしいです。 姿勢が気分を変えることをご存知ですか？