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苦楽園グリーンハイツ203

「NO」と言える勇気

June 6, 2018

こんにちは!

西宮市の腰痛専門整体

苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。

 

本日も、「心」と「体」の面から

腰痛を治していくための

情報をお伝えしていきます。

 

 

今回のテーマは

「NOと言える勇気」

です。

 

 

もし、あなたが

嫌なことでも拒否できない

性格であるなら

最後まで読んでほしいです。

 

 

あなたの人生は

他人のためにありますか?

 

動画で見る場合はこちら

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

 

あなたはしたくないことでも

ホイホイ引き受けてしまったり

 

嫌なことを言われても

笑って誤魔化していないでしょうか?

 

 

 

人からどんなことを頼まれても

どんなことを言われても

 

「NO」

 

と言えない人生は

自分に選択権のない人生です。

 

 

 

それを続けていると

無意識的に自己評価を

下げてしまうことに

繋がります。

 

 

さらに、嫌なことに囲まれ、

嫌な人にいいように使われ、

 

あなたの身の回りのものは

嫌なものだらけになってしまいます。

 

 

 

そして、嫌なものに

人生の貴重な時間を奪われ、

 

あなたが本当に好きなこと、

好きな人との時間が無くなって

しまうことに繋がります。

 

 

そんな人生、

はたして幸せでしょうか?

 

 

 

 

それでも良いというなら別ですが

NO!と思っているのなら、

今こそ変わるべきです。

 

 

 

そもそも、

なぜ「NO」と

言えないかというと

 

自分の評価を他者基準にしているからです。

 

 

 

「NO」と言えない人は

自分で自分のことを

認めてあげられないから、

 

他人に褒められると自分の価値が上がる

 

他人に批判されると自分の価値が下がる

 

と思っているはずです。

 

 

 

でも、自分で自分のことを

認めてあげることが出来ていれば、

 

つまり、自分基準で

評価することが出来れば、

 

他者からの評価は

気にならなくなります。

 

 

 

 

自分基準で考えるには

 

「自分の人生は自分で

コントロールできている」

 

と感じることが必要です。

 

 

 

まずは小さなことからでもコツコツと

自分の行動は自分で決めていきましょう。

 

 

自分が嫌いなことには

「NO」と言ってみる。

 

これだけでも

嫌なことが周りから減って

一歩前進することができるはずです。

 

まとめ

 

嫌なことにはNO!と言い、

自分の人生を自分で

コントロールしましょう。

【ミッション・使命】

どこに行っても改善しなかった人に根本治療を提供し、

その人の「変わりたい」を実現する。

 

西宮市の重症腰痛・しびれの専門院

苦楽園整体院ルートヘルス

〒662-0075

兵庫県西宮市南越木岩町13-30

苦楽園グリーンハイツ203

TEL 0798-77-8338

 

阪急苦楽園口から西へ徒歩4分

 

詳しくはこちら

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