あなたを傷付けるのはあなただけ
こんにちは！
西宮市の腰痛専門整体
苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。
本日も、「心」と「体」の面から
腰痛を治していくための
情報をお伝えしていきます。
今回のテーマは
「あなたを傷つけるのはあなただけ」
です。
もし、あなたが
「他人から心無いことを言われた」
「あからさまに嫌味な態度をとられた」
と悩んでいるのなら
最後まで読んでほしいです。
あなたが傷付かないように
なるためには・・・？
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他人から批判されたり
否定されたりしたら
傷つきますよね。
私も嬉しい気持ちにはなりません。
でも、自信がついてくると分かるのが
他人の言動や行動で心が揺れてしまうのは
自分に原因があったのです。
例えば、
小学生に「バカ」と言われたら
あなたはどのように感じますか？
私だったら
「言葉使い悪いなー」
くらいにしか思いません（笑）
ほとんどの方が
そうなのではないでしょうか。
でも、大人に言われたらどうでしょうか？
中には、無性に腹が立つ人も
いるかもしれませんね。
それは、
「もしかしたら自分はバカなんじゃないか」
と心のどこかで不安になるからです。
しかし、小学生に言われても
その子より頭がいいことが分かっているので
腹が立つことはありません。
このように、
誰かに言われたときに
心が揺れてしまうのは
すべて自分に原因があります。
また、他人の言葉によって
傷付いてしまうのも
自分に原因があります。
他人に「あなたは嘘つきだ」
と言われて傷付くのは
本当に嘘をつく人だけです。
嘘をつかない人だったら
多少イラッとすることはあっても
心のダメージないでしょう。
自分が気付きたくないことを
言われるから心が動揺してしまうのです。
つまり、あなたを傷付けているのは
他でもない、あなた自身です。
そんな他人の言葉に傷付かないようにするには
あなたが自信を持つことが必要です。
あなたが自分のことを信じることができていれば
他人にどんなことを言われようが関係ないと
思えるようになってきます。
つまり、自分の評価
いわゆる自己効力感が高ければ
他人の評価は気にならないのです。
他人を変えることは
基本的には難しいのですが
自分を変えることは今からでも出来ます。
自信をつけて
他人の言葉に左右されない
幸せな人生を目指していきましょう。
まとめ
自分の評価が低いから
他人の言葉に傷付いてしまう。
解決策は自信を持つこと。
【ミッション・使命】
どこに行っても改善しなかった人に根本治療を提供し、
その人の「変わりたい」を実現する。
西宮市の重症腰痛・しびれの専門院
苦楽園整体院ルートヘルス
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