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ストレスは悪者なのか?|誰でも分かる腰痛新常識

こんにちはー😊

『あなたの治療院探しを終わらせる治療家』

西宮市の整体「苦楽園整体院ルートヘルス」の門脇です(^^)/

今回のテーマは

「ストレスは悪者なのか?」

です。

もしあなたが

腰痛で悩んでいる上に

✅家族関係が上手くいかず、どうすればいいのか分からない

✅仕事が忙しくて心身ともに余裕がない

✅経済的に将来の不安を抱えている

✅頑張っているのになかなか成果が出ない

✅こんなにストレスが溜まっている私を、もっといたわってほしい

と感じているなら

是非最後まで読んでほしいです。

前回の記事では

ストレスが腰痛の原因に

なることをお伝えしましたね😊

実際に、ストレスが腰痛の原因になりえるのは

紛れもない事実です。

だからなんとなく

「ストレスは身体に悪い」

と思っていないでしょうか?

でも実は、

最近の研究では

こう言われています。

「ストレスは害にもなりえるが、

考え方次第では良い影響をもたらす」

つまり、

ストレスは必ずしも悪者ではない

ということが現在の定説なのです😊

じゃあ、どういったときに悪者になるのか??

それは、

「ストレスが身体に悪いと思うと悪影響を及ぼす」

と言われています😳😳

では、ストレスの質を変えて、

もう腰痛にならない強いマインド

持つにはどうしたらいいのでしょうか?

その答えは非常にシンプルです。

「ストレスは心や身体に害があるもの」

と考えるのではなく、

「ストレスが自分に成長をもたらしてくれる」

と考えるのです😊

たったこれだけのことですが、

この「マインドセット」を変えるだけで

ストレスの質が変わることは

科学的に証明されています。

アメリカの研究で、

約3万人の規模で行われた調査なのですが、

強いストレスを感じている人のうち、

「ストレスは身体に悪い」と考えている人は、

そうでない人に比べて、

死亡リスクが43%も上昇することが分かったのです。

これまでは、

ストレスを受けることで神経に異常が出て、

腰痛の出現や慢性化に繋がると考えられていました。

だから、

「ストレスが多いことが悪い」と、

できる限りストレスを排除するような考えが

あったのだと思います。

しかし、

この研究を見てみると

ストレス自体が悪いのではなく、

ストレスがあることをどう考えているか

の方が重要になってくると思います😊

たとえ、腰痛の上に強いストレスを抱えていても、

「このストレスを乗り越えることで自分は成長できる!」と考えることで

その腰痛を根本から改善できる可能性があります。

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

まとめ

ストレスを成長の糧と考えれば

腰痛にはなりにくい。

【ミッション・使命】

西洋医学や保険治療で改善されなかった人に根本治療を提供し、

その人の人生に「笑顔」を取り戻す。

西宮市の重症腰痛・しびれの専門院

苦楽園整体院ルートヘルス

〒662-0075

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苦楽園グリーンハイツ203

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阪急苦楽園口から西へ徒歩4分

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