腰痛になったら安静は間違い｜誰でも分かる腰痛新常識
どうも😊
『あなたの治療院探しを終わらせる治療家』
西宮市の整体「苦楽園整体院ルートヘルス」の門脇です。
今回のテーマは
「腰痛になったら安静は間違い」
です。
もしあなたが
「腰が痛くなった時は安静にしたほうがいいのかな？」
と迷っていたり
「お医者さんから安静にするように言われたけど治らない」
と悩んでいるのなら
最後まで読んでほしい。
腰痛で病院に行ったことのある人は
「とりあえず安静にして」と
一度は言われたことがあるのではないでしょうか？？
あるいは、多くのウェブサイトにも
「安静第一」ということが書かれており
それを鵜呑みにしていないでしょうか？？
実際に患者さんの中にも、腰が痛いときは
安静にしたほうがいいと思っている方ってけっこういらっしゃいます😐
でも、その考えは今日限り捨ててください。
なぜなら
安静にすればするほど
腰痛が長引くことが
科学的に証明されているからです。
これにもちゃんとした
データがあります😊
イギリスの研究で
18本のRCT（とても信頼できるデータ）を
比較した結果、
安静臥床は効果がないばかりか、
かえって回復を遅らせることが
明らかになりました。
その一方で、
耐えられる範囲内で日常生活を続けると、
職場復帰がより早くなるだけではなく、
慢性化を防ぐことができ、
再発率をも低下させられる
と報告しています。
つまり、
安静のメリットは１つもないのです😳
医療者の言葉や、ウェブサイトの内容を信じてしまって
安静第一で余計に悪化させてしまうのを見ていると
そのたびに私は悲しくなってきます・・・。
あ、でも本当に強い腰痛の場合は
動けなくなることもあるので、
「耐えられる範囲で」というのが
ポイントになってきます！
急性の腰痛には
カイロプラクティックが最も早く痛みが軽減する
という科学的なデータもあるので、
電気治療やマッサージではなく、
信頼できそうなカイロプラクティック院
もしくは
カイロプラクティックの施術を行っている整骨院か整体院に
行かれることをオススメします！！
まとめ
安静第一は間違い。
出来る範囲で日常生活を。
もしも急性の強い腰痛なら
カイロプラクティックがオススメ。
【ミッション・使命】
西洋医学や保険治療で改善されなかった人に根本治療を提供し、
その人の人生に「笑顔」を取り戻す。
西宮市の重症腰痛・しびれの専門院
苦楽園整体院ルートヘルス
〒662-0075
兵庫県西宮市南越木岩町13-30
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