60-min.png

​0798-77-8338

電話番号
​兵庫県西宮市南越木岩町13-30
苦楽園グリーンハイツ203

腰痛の原因【第3位】

こんにちは!

院長の門脇です。

引き続き「腰痛の原因ベスト3」についてお送りしていきます!

今回は腰痛の原因第3位!ラストです!!

「腰痛の原因ってどこなんだろ…」と思っている方は、是非最後までご覧ください!

動画で見る方はこちら

腰痛の原因第3位は…

「大殿筋」です!

これは簡単に言うとお尻の筋肉です!

この筋肉は骨盤真ん中あたりから、股関節の後ろまで付いている筋肉です。

筋肉の働きとしては、足を後ろの出すこと、足を外に開くこと・・・

今までの筋肉とは違って、これは骨盤を後ろに傾ける筋肉です!

この筋肉が固まるとどうなるのか?

お尻が固まるということは、前屈するとき股関節が動いてくれなくなります。

前屈で股関節が動かないと腰が過剰に曲がる必要があるので、腰を痛めてしまいます。

前屈するときに腰が痛い方は、だいたいこの大殿筋が関わっています。

・股関節が曲がりにくい

・前屈で痛みが出る

・腰は反っていない

これに当てはまって腰が痛い方は、この大殿筋を疑ってみてください。

ただし!反り腰でもこの大殿筋が硬くなることがありますが、

それは縮んで固まっているのではなく

ゴムのように伸ばされて硬くなっているので

ストレッチすると、さらに悪化する可能性があります。

あくまで、反り腰ではない方のみストレッチをやってみてください(^^)

【ミッション・使命】

みんなの「想い」を叶える整体院。

西宮市の重症腰痛・しびれの専門院

苦楽園整体院ルートヘルス

〒662-0075

兵庫県西宮市南越木岩町13-30

苦楽園グリーンハイツ203

TEL 0798-77-8338

阪急苦楽園口から西へ徒歩4分

詳しくはこちら

↓↓↓↓↓↓↓

ルートヘルス公式ホームページ

タグ:

アーカイブ
タグから検索
ソーシャルメディア
  • Facebook Basic Square
  • Twitter Basic Square
  • Google+ Basic Square

​ルートヘルスのご案内

82-min.png
​トップページ
82-min.png
​施術の流れ
82-min.png
​アクセス・地図
82-min.png
​よくあるご質問
82-min.png
ご予約の流れ
82-min.png
院長プロフィール
82-min.png
門脇院長の腰痛ブログ

​当院までのアクセス・MAP

〒662-0075
兵庫県西宮市南越木岩町13-30 苦楽園グリーンハイツ203
阪急 苦楽園口駅から西へ徒歩4分
当院までのマップ
​※タップするとグーグルマップが開きます。