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腰痛の原因【第2位】

September 21, 2018

こんにちは!

院長の門脇です。

 

引き続き「腰痛の原因ベスト3」についてお送りしていきます!

 

今回は腰痛の原因第2位!!

 

 

「腰痛の原因ってどこなんだろ…」と思っている方は、是非最後までご覧ください!

 

 

動画で見る方はこちら

 

 

 

 

腰痛の原因第2位は…

 

「大腿筋膜張筋」です!

 

 

 

名前が長いですが、実際の長さは短い筋肉です!

 

大腿筋膜張筋もとっても大事な筋肉です!

 

 

 

この筋肉は骨盤から、股関節の前まで付いている筋肉です。

 

 

筋肉の働きとしては、股関節を曲げることと、骨盤を前に傾けること・・・

 

 

大腰筋と同じく腰を反らせる筋肉です!!

 

 

さらにこの筋肉は、足を内側へ捻じる作用もあります。

 

 

一度やっていただくと分かると思うのですが、

 

足を内側に捻じると、腰が反るのを感じませんか?

 

 

つまり、この筋肉が固まると、反り腰になるだけではなく

 

足が内側に向きやすくなります。

 

 

 

X脚で腰痛になっている方は、ほとんどの方がこの筋肉が固まっていると思います。

 

 

 

心当たりのある方はしっかりストレッチしていきましょう(^^)

 

 

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みんなの「想い」を叶える整体院。

 

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