腰痛の原因【第２位】

こんにちは！

院長の門脇です。

引き続き「腰痛の原因ベスト３」についてお送りしていきます！

今回は腰痛の原因第２位！！

「腰痛の原因ってどこなんだろ…」と思っている方は、是非最後までご覧ください！

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腰痛の原因第２位は…

「大腿筋膜張筋」です！

名前が長いですが、実際の長さは短い筋肉です！

大腿筋膜張筋もとっても大事な筋肉です！

この筋肉は骨盤から、股関節の前まで付いている筋肉です。

筋肉の働きとしては、股関節を曲げることと、骨盤を前に傾けること・・・

大腰筋と同じく腰を反らせる筋肉です！！

さらにこの筋肉は、足を内側へ捻じる作用もあります。

一度やっていただくと分かると思うのですが、

足を内側に捻じると、腰が反るのを感じませんか？

つまり、この筋肉が固まると、反り腰になるだけではなく

足が内側に向きやすくなります。

Ｘ脚で腰痛になっている方は、ほとんどの方がこの筋肉が固まっていると思います。

心当たりのある方はしっかりストレッチしていきましょう(^^)

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西宮市の重症腰痛・しびれの専門院

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