見るほどにストレスが溜まるテレビの怖さ
こんにちは！
西宮市の腰痛専門整体
苦楽園整体院ルートヘルス院長の門脇です。
本日も、「心」と「体」の面から
腰痛を治していくための
情報をお伝えしていきます。
今回のテーマは
「見るほどにストレスが溜まるテレビの怖さ」
です。
もし、あなたが
日頃からテレビを見る
習慣があるなら
最後まで読んでほしいです。
テレビがストレスを
生むのはなぜ・・・？
動画で見る場合はこちら
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この記事を
ご覧になっている
あなたは
受動ストレス
というものを
ご存知ですか？
これは
受動喫煙と一緒で
他人のストレスに
引っ張られて
影響を受けることを
受動ストレスと呼びます。
テレビは
ネガティブな情報の宝庫です。
もちろん
すべての番組が悪いわけでは
ありませんが、
比較的ニュースなどは
ネガティブな情報が
多いと思います。
しかも、特に自分の
コンプレックスが
絡んだ情報を見ると
受動ストレスを
受けやすいことが
分かっています。
カルフォルニア大学で
こんな面白い研究があります。
「自分が太っていると
思っている女性を集めて
太っていることに対して
ネガティブな文章を
読ませました。
そうすると、
実験後は87％の女性が
甘いものに対する
誘惑に弱くなった。」
という結果が出ています。
なんとも鬼畜な研究ですね（笑）
人はストレスを感じると
甘いものを食べて
ドーパミンを出すことで
ストレスを緩和しようとします。
（本当は緩和できませんが）
この場合のストレスは
太っていることに対する
ネガティブな情報です。
ネガティブな情報を
見ることで、
人間はストレスが溜まって
誘惑に弱くなってしまいます。
ニュースで
殺人事件の報道や
芸能ゴシップの報道などが
流れますよね。
そうすると
見ているあなたは
ストレスが溜まって
誘惑に弱くなってしまいます。
そこで
無駄遣いしたくなったところに
ＣＭが流れると思うツボなわけです。
だから、今日あなたが
暴飲暴食したり
感情を抑えきれなくなったのは
もしかしたら
受動ストレスが原因かもしれません。
この受動ストレスを
回避する方法は簡単です。
受動ストレスを
与えてくるものを
避けることです。
私は家にテレビを
置いていませんし、
興味があるニュースは
ネットで選んで見ています。
あなたも出来る限り
ネガティブな情報を
見ないようにして
受動ストレスを避けて
生活するようにしてみては
いかがでしょうか。
是非参考にしてみてくださいね。
まとめ
ネガティブな情報は
ストレスを生むので
出来るだけ避けましょう。
【ミッション・使命】
どこに行っても改善しなかった人に根本治療を提供し、
その人の「変わりたい」を実現する。
西宮市の重症腰痛・しびれの専門院
苦楽園整体院ルートヘルス
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